जोश क्षणिक होता है, लेकिन अनुशासन और निरंतरता ही जीवन में स्थायी परिवर्तन लाते हैं।
अक्सर किसी नयी शुरुआत का कारण जोश होता है। कभी किसी का शरीर देखकर प्रेरणा मिली, कभी किसी वीडियो या किताब से उत्साह आया, तो कभी नये व्यायाम–केंद्र में नाम लिखवाने का मन हुआ।
लेकिन प्रश्न यह है — क्या यह जोश हर दिन बना रहता है? उत्तर है — नहीं। दो–चार दिनों के भीतर ही मन बहाने ढूँढ़ने लगता है।
वास्तविक परिवर्तन केवल अनुशासन और निरंतरता से आता है, क्षणिक जोश से नहीं।
जोश चिंगारी की तरह है — तेज़ जलता है पर जल्दी बुझ भी जाता है। एक दिन आप उत्साह में दो घंटे व्यायाम कर लेंगे, किन्तु अगले दिन यदि मन न हुआ तो पूरा सप्ताह ही व्यर्थ चला जाएगा।
यदि आप केवल जोश पर भरोसा करेंगे, तो आपकी साधना अधूरी रह जाएगी।
अनुशासन का अर्थ है — “आज करने का मन है या नहीं, यह प्रश्न ही न उठे; काम तो करना ही है।”
जैसे दाँत साफ़ करना, नहाना या दफ़्तर जाना रोज़मर्रा की आदत है, वैसे ही व्यायाम और संतुलित भोजन भी दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए।
आयुर्वेद इसे “नियम” कहता है — अर्थात जीवन की गति को स्थिर और संतुलित रखना। जब अनुशासन आदत बन जाता है, तब आपको अतिरिक्त जोश की आवश्यकता नहीं पड़ती।
अनुशासन आपको मार्ग पर रखता है, पर निरंतरता ही उस मार्ग को लक्ष्य तक पहुँचाती है।
एक दिन अच्छा भोजन करने से कुछ नहीं होगा, किन्तु सौ दिनों तक नियमित संतुलित भोजन करने से शरीर और मन दोनों बदल जाते हैं।
विज्ञान भी मानता है कि निरंतर अभ्यास से मस्तिष्क की आदतें बदलती हैं, शरीर सुदृढ़ होता है और स्वास्थ्य स्थायी रूप से सुधरता है।
जोश आपको व्यायाम–केंद्र तक ले जाएगा, पर अनुशासन सुनिश्चित करेगा कि आप वहाँ प्रतिदिन पहुँचें।
जोश आपको एक दिन सलाद खिलाएगा, पर निरंतरता उसी आदत को जीवन का हिस्सा बना देगी।
यानी जोश केवल आरम्भ है, अनुशासन ही वास्तविक साधन है।
जोश क्षणिक अतिथि है, अनुशासन और निरंतरता ही आपके जीवन के स्थायी साथी हैं। यदि आप सचमुच परिवर्तन चाहते हैं, तो जोश का इंतज़ार छोड़ दीजिए और अनुशासन को अपनाइए — यही वह सूत्र है जो हर बार सफलता देता है।
हम केवल व्यायाम और आहार नहीं सिखाते, बल्कि आपको ऐसी दिनचर्या और आदतें बनाने में सहयोग करते हैं जो जीवन–भर आपके साथ रहें। क्योंकि वास्तविक परिवर्तन जोश से नहीं आता — वह प्रतिदिन उपस्थित होने से आता है। 🌿
आज ही अपनी यात्रा आरम्भ कीजिए